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将你的精力最大化，而不是增加工作时间。项目经理博客
《写作：更快、更好》的作者莫妮卡･里奥内尔分析自己写作速度从每小时600字到3500字的经验时提到，她每写作25分钟就休息五分钟，效率提高了50%。
由于手腕和手指的不适，她从键盘打字换成了口述。这使得她写作字数又提高了33%。项目管理者联盟
从键盘解放出来后，她开始边散步边口述小说，最终她的写作字数提高25了%。项目管理论坛
生产率最高的人往往休息得更好，番茄钟时间管理法也蕴含了这种理念，计时25分钟，集中精力进行一项工作，之后起身走动休息5分钟，补充水分，并循环重复这个过程。
最能提高整体精力水平的方法当然是保持身体健康，因此，我们需要：项目管理者联盟
1).足够的睡眠;项目经理博客
2).尽可能少饮酒;转自项目管理者联盟
3).尽可能少摄取咖啡因，尤其在白天快结束时;项目管理者联盟
4).多吃天然健康的食品，少吃加工食品;项目管理者联盟
5).体重保持着健康范围内;项目管理者联盟
6).多喝水;service.mypm.net
7).每天坚持运动(20分钟快走就可以)。项目管理者联盟
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