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两者之间并无明显的分界线，只是迭代速度快慢和增量幅度大小有所不同。
4.区别项目管理者联盟
(1)在《PMBOK®指南》中，之所以把“适应型生命周期”和“迭代型生命周期”分开描述，是为了强调迭代可快可慢、增量可小可大。适应型生命周期的迭代期很短、迭代速度很快;相应地，每次迭代所导致的增量就很小。而迭代型生命周期的迭代期较长、迭代速度较慢;相应地，每次迭代所导致的增量就较大。项目管理者联盟
(2)如果项目的需求和范围一开始就能完全明确，就应该采用预测型生命周期。如果项目的需求和范围无法一开始就明确，而是必须随着情况(环境)的不断快速变化而逐渐明确，那就应该采用适应型生命周期。介于这两者之间的，则应该采用迭代型生命周期。项目经理博客
(3)传统的项目管理方法是基于预测型生命周期的，而敏捷项目管理方法是基于适应型生命周期的。《PMBOK®指南》所描述的项目管理方法则介于这两者之间，兼顾了传统和敏捷。项目管理者联盟
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