人都是有好大喜功的倾向。因此,在现实中,我们很喜欢在头脑中规划未来,喜欢谈远大理想、喜欢定年度目标。项目管理者联盟
这本是件好事,因为有了美好的未来憧憬我们就更有爬起来追逐的动力。但不幸的是,我们同时又有急功近利的倾向。talent.mypm.net
远期的目标因为无法马上看到明显的成果,于是我们又开始陷入内疚自责:觉得自己不行,开始恐惧自己下一份工作可以做什么,甚至担心总是这样虚度下去会不会被淘汰。但越是恐惧就越是没有行动力。转自项目管理者联盟
我们绝大多数普通人都是在这种“空想未来——现实失落——质疑自我——光想不做”的死循环里打转。项目管理者联盟
而高手则不会陷入这样的循环,他们会让自己在这种“聚焦当下——取得成果——更加积极——实现理想”的循环里良性发展。项目管理者联盟
这两种不同循环的关键就是能否做到“聚焦当下”,从“多想”转为“多做”。项目管理者联盟文章
其实这个方法也不复杂,你只要做到以下三步即可。项目管理者联盟
1)先做加法项目管理者联盟
允许空想,但你要找一个可以集中思考的时间,将大脑中想做的事情用白纸或者导图全部写出来,写得越多越好。club.mypm.net
这样做,一来可以清空大脑中的想法,释放大脑压力;二来可以避免做这件事时总惦记着另一件事有没有做。club.mypm.net
2)再做减法项目经理圈子
当想法全部列出来后,你可以用逻辑归类分成工作、生活等不同角色要做的事情。然后,将即使不做影响也不大的事划掉,最后只留下三件必须要做的、重要的事。项目管理者联盟
3)聚焦要事club.mypm.net
最后,你再从中挑一件事情,定好当前的目标,看看现状离目标有哪些差距,奔着差距全力以赴地去行动,直到把这件事情解决掉,你再接着做第二件事情。项目管理者联盟
这样做的好处是可以帮助你破除干扰,还可以借助做成一件事来增强效能感,有动力继续去挑战下一个目标。blog.mypm.net
3、克服完美项目管理者联盟
我以前做事总是想追求完美。比如,给领导的汇报方案,我总想着要彻底琢磨透了再动手去写,结果往往是拖到最后一天还是觉得没有想透,于是只得拼凑赶工、草草交上去。项目管理者联盟
越难的工作,我在想上消耗的时间就越多,总觉得还不够好,迟迟不动手行动。PgMp.mypm.net
这样的习惯一度让我焦虑得不行,因为手头积累的工作越来越多,即使搭上周六和周日,也觉得天天都在赶工,完全没有放松的时间。blog.mypm.net
直到我开始“破罐破摔”,不管三七二十一,先做了再说。没想到,以这种“破罐子破摔”的心态做事,我的行动力反而一下子就上来了。项目经理圈子
还以写汇报方案为例,我原先满脑子都是汇报结果很重要,所以很容易陷入对结果的忧虑中,迟迟不敢下笔。项目管理者联盟
但如果抱着“破罐子破摔”的心态就不一样了,因为对质量要求极低、甚至是没要求,所以我可以毫无心理负担地动手。club.mypm.net
比如,我只要求自己在25分钟内将能写的都一股脑写出来,不管什么文法、质量。这么粗制滥造的一稿出来后,我就发现我不仅不焦虑,而且我还发现了不少可以改进的地方。于是,我就再修改第二遍。项目管理者联盟
第二遍修改好后,我发现我的心情更轻松了,在这种轻松状态下对第三遍的修改又有了更多想法。转自项目管理者联盟
以前焦虑得迟迟不敢动笔的汇报,不知不觉就做完了,而且质量比以前高了不少。项目管理者联盟
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