压力与情绪管理
-----为心灵减负，为快乐加分
时 间： 2008年6月21日14：30—17：30
地 点：中山大学岭南学院叶葆定堂101
适于人群： 广东项目管理俱乐部会员、项目总监、项目经理、项目管理人员、MBA学员、项目管理学院学生
适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们的生活变形
“压力是对环境中的压迫、责任和真实的或想象的威胁的自然反应”
在太短的时间有太多事情要做
不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展
担心未来的工作或业绩
自杀、忧郁症、亚健康，这些名词对于今天的我们来说已经不再新鲜
据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重
项目经理，具有挑战性的职业。面临着无休无止的需求、毫无商量余地的截止日期和层出不
穷的问题，比其他的人员面临着更多更大的压力。
在21世纪的今天，如何管理压力，让工作与生活平衡，成了我们应该具备的一项能力。
活动安排：
14：00—14：30签到
14：30—16：00，当压力来临，正确认识 压力、 情绪与健康。体验体验式游戏， 16：00---16：30心理测量
16：30---17：00减压放松
17：00---17：10手语操
17：10---17：40与心理咨询师亲密接触，现场咨询
17：30——18：00咨询师接受自由咨询
活动受益:PMP可积累相应学时的PDU.，学会简单的压力管理、情绪控制，让工作与生活相和谐，塑造积极的、健康的生活态度
活动性质：免费
活动要求：每个人带支笔，轻松着装，由于时间有限，需要现场咨询同学请与宋老师预定
主办单位：广东项目管理俱乐部
协办单位：中山大学岭南学院
实施单位：广州市心语堂心理咨询中心
赵凡仪：资深婚姻情感指导师，擅长工作减压、婚姻情感、亲子教育、等方面的咨询
曾组织策划百胜餐饮集团肯德基员工大型心理拓展训练，并任活动总指挥
为多家大型集团公司为员工开展心理健康讲座
冉雪梅：资深咨询师，擅长亲子教育、个人成长、等方面的咨询
刘铁：资深测评师、催眠师。擅长智力测量、个人能力评估、个人职业方向定位评估、性格测试和人格测试
项目管理公开课： 如有变动，以届时安排为准
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序号 |
课程主题 |
讲 师 |
适应对象 |
日 期 |
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第38期 |
《项目经理沟通的好习惯（上）》 |
李 恒 |
项目管理人员 |
2008/03/26 |
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第39期 |
《项目经理沟通的好习惯（下）》 |
李 恒 |
项目管理人员 |
2008/04/23 |
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第40期 |
项目范围管理 |
郑佃锋 |
项目管理人员 |
2008/05/14 |
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第41期 |
项目管理方法在生活中的运用 |
李 恒 |
项目管理人员 |
2008/06/11 |
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第42期 |
项目管理方法在运营工作中的运用 |
李 恒 |
项目管理人员 |
2008/07/23 |
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第43期 |
项目风险管理 |
郑佃锋 |
项目管理人员 |
2008/08/27 |
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第44期 |
项目质量管理 |
郑佃锋 |
项目管理人员 |
2008/09/17 |
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第45期 |
项目经理管理技能（上） |
李 恒 |
项目管理人员 |
2008/10/15 |
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第46期 |
项目经理管理技能（下） |
李 恒 |
项目管理人员 |
2008/11/12 |
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第47期 |
项目时间管理 |
郑佃锋 |
项目管理人员 |
2008/12/10 |
更多课程请随时关注网站
项目管理俱乐部活动： 如有变动，以届时安排为准
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序号 |
课程主题 |
嘉 宾 |
适应对象 |
日 期 |
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第06期 |
08年股市投资项目策略（课程） |
李 恒 |
所有人员 |
2008/03/08 |
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第07期 |
项目管理之风险控制（案例分析） |
郑佃锋 张荣 杨帆 |
项目管理人员 |
2008/04/26 |
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第08期 |
项目管理中领导力(课程） |
孟丁 |
项目管理人员 |
2008/05/24 |
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第09期 |
项目经理EQ(工作坊） |
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项目管理人员 |
2008/06/21 |
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第10期 |
项目管理之时间管理（案例分析） |
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项目管理人员 |
2008/07/12 |
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第11期 |
PK大赛 |
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项目管理人员 |
2008/08/16 |
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第12期 |
项目管理之沟通管理（案例分析） |
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项目管理人员 |
2008/09/27 |
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第13期 |
项目管理之干系人管理（课程） |
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项目管理人员 |
2008/10/25 |
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第14期 |
户外活动 |
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项目管理人员 |
2008/11/22 |
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第15期 |
广东项目管理俱乐部年会 |
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项目管理人员 |
2008/12/20 |
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企业内训课程：
美国PMP广州考试中心向企业提供专业化项目管理企业内部培训课程，以及其它管理课程。
注：企业内训不仅仅局限于以上课程，中心可以根据企业需求开发课程
企业顾问咨询：
美国PMP广州考试中心面向企业提供个性化项目管理和其它管理方面的顾问和咨询服务。
报名方式：将报名回执填写完整发送到宋老师邮箱
联系人：宋老师
电话： 020-86194771
E-mail: smilesong@amtnet.cn
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