1、工作中突发事件多：在评估工作量时，通常会基于过往的经验来进行评估，但由于信息社会中各种信息随处可见，如果没有清晰的计划，就很容易随波逐流，导致项目延期。

2、需求变更或新增需求：需求细节变化、理解错误或本身存在逻辑问题等都会导致项目进度受影响。

3、临时人员变动：人员变动会对项目进度造成一定的影响。

4、偏离计划后没有做好应对措施：如果项目进度出现偏差，但没有及时采取应对措施，也会导致项目延期。

为了避免项目延期，可以采取以下措施：

1、制定完善的计划：使用项目管理工具进度猫制定计划，分解工作，设定完成时间可控的计划，并在执行过程中进行适当调整。

2、管理需求：在项目开始前，要达成给需求优先级排序的共识，明确需求的目的是什么，并要有完整的细节，让开发者清楚需求细节。

3、过程管理：项目进度管理是项目管理中必不可少的步骤，可以通过晨会和项目管理工具来了解项目进度，并随时进行调整。