一是要学会自我陶醉，找出一切理由来庆祝胜利，从自我肯定之中获得工作的快乐；当然，自我陶醉并不意味着可以懈怠放松和不思进取。

二是要经常肯定别人的成绩，当你肯定别人成绩的同时，别人也会肯定你的成绩，肯定别人的成绩及被别人肯定也是能够获得最大快乐的。有研究表明，当职业女性在工作中受到男士的赞扬或者合适的恭维之后，她的工作积极性和工作效率会马上提高平均大约19个百分点。同样，当男性白领被其美女上司赞扬之后，经常也会做出工作中的“超常发挥”乃至于“英雄之举”。

三是要学会放松。工作中的幸福感水准的高低也取决于工作以外的家庭生活和社会生活中所获得的可用来舒缓工作强度的那种快乐情绪的储蓄量的大小。因此，心理放松的程度越大，工作中的紧张度、枯燥度和劳累度应当越小。这就好比弹簧，放松的程度越大，它可用来应付紧缩压力的余地也越大。但是，放松也不能松过头了，否则弹簧就变成了一根直线，懒散到架子都散掉了，俗话说：这个人就“废”掉了。

1、有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。
别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。

◆快乐工作提示

原来快乐如此简单，只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以做到知足常乐了。

2、一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。
可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。

◆快乐工作提示

无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累。很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。

3、一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。
老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”
在工作中，有时为他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定会为你赢得更多的朋友。这自然使你的工作快乐得多。

◆快乐工作提示

这也是“双赢思维”的一种体现。希望别人为自己做些什么的同时也想想自己能够为别人做些什么吧！建立有效的人际关系往往能够为你带来巨大的能量。

4、一位父亲下班回家很晚了，他很累并有点烦，发现5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？”“什么问题？”“爸，你一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么要问这个问题？”父亲生气地问。

“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美金。”“哦，”小孩低下了头，接着又说，“爸，可以借我10美金吗？”父亲发怒了：“如果你只是借钱去买那些无聊的玩具的话，给我回到你的房间，并躺在床上好好想想为什么你会那么自私。我每天长时间辛苦地工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”小孩安静地回到自己的房间并关上门。

父亲坐下来还在生气。过了一会儿，他平静了下来。开始想，也许他对孩子太凶了——或许孩子真的想买什么有用的东西，再说他平时很少要过钱。

父亲走进小孩的房间：“你睡了吗，孩子？”“还没有，爸，我还醒着。”小孩回答。
“我刚刚可能对你太凶了，”父亲说，“我将今天的气都爆发出来了——这是你要的10美金。”“爸，谢谢你。”小孩子欢快地从枕头底下拿出一些零碎的钞票来，慢慢地数着。
“为什么你已经有钱了还要呢？”父亲生气地问。

“因为这之前还不够，但现在足够了。”小孩回答，“爸，现在我有20美金了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请你早一点回家——我想和你一起吃晚餐。”

◆快乐工作提示

无论工作令你有多烦恼和困苦，都不能够将气恼转移到家人的身上，这不仅是拿别人的错误惩罚自己，更是伤害自己最亲近的人的愚蠢表现。在关注工作与成就的同时也关注心情与家人，这会让你的心更平衡，工作也显得更有意义。

快乐很大程度上源自乐观的态度。

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