08年7月5日下午，由上海欣旋企业管理咨询有限公司主办的项目管理沙龙在兆安酒店成功举办，沙龙的主题为：项目经理职场情绪控制与压力管理。虽然天气非常炎热，但是阻挡不了大家的热情，本次的沙龙吸引了近70位参加，嘉宾为企业效率管理专家、资深身心健康指导师、中山大学医学EMBA班主任何理先生。

大家对这次的主题都很感兴趣，沙龙还没开始，大家就向嘉宾提起了问题！

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14：00，沙龙准时开始，沙龙由张彩主持，张彩首先介绍了近期沙龙的一些概况，接着就由嘉宾何老师进入主题。

今天何理老师与大家一起探讨的内容分为三部分。

第一部分、 压力与健康——你为何不那么开心了？
    1. 职场压力现象
    2. 三个因素的思考——内因、外因和诱因
    3. 自信心循环链

第二部分、关于生命力的意义
    1. 压力的对立面——生命力
    2. 压力的形成与表现
    3. 解压四要素——心态、氧、阳光和食物

第三部分、解压获得自信的完全方案
    1. 八分钟获得健康快乐80年——早餐之旅
    2. 午餐的顺序秘密
    3. 食物的能量——健康/营养的晚餐

何理老师与大家的整个探讨围绕三个问题：
我为什么会疲劳？
轻度疲劳怎么办？
很疲劳我又会怎么办？

大家被何老师幽默风趣的语言所吸引，都听得津津有味！

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给你最爱的人80分钟，你会做什么？

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我会陪我父母吃吃饭、聊聊天、散散步

我会和我老公一起吃饭聊天

我每天都会有这80分钟……

17：30，何老师的演讲结束，并对大家提出的问题一一做出解答！

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18：00，沙龙结束，部分会员合影留念！

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沙龙结束后，由上海欣旋企业管理咨询有限公司为各位到场PMP申请4PDUs！

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