—改革开放以来一味注重经济发展的模式，使得私欲得到了最充分的扩展。为了追求所谓的结果，往往不注重获得结果达成过程中的程序以及手段。道德一再溃败，价值观严重扭曲，信仰彻底丢失，人人没有安全感。在这个环境下，要想有幸福感也是很难的事情。

—没有充分有效的社会福利保障、没有公正公平的司法、没有安全健康的食品安全，没有对私有财产的有效保护、没有健康可靠的股市、没有行之有效的大病医疗保险等原因是国人感觉不幸福的重要原因。

—幸福不幸福重要的不是别人的看法而是自己的内心感受，幸福就是一种感觉，你认为幸福就幸福，你认为不幸福那就不幸福。幸福不能比较，无法比较，无需比较。因为是一种感觉，也就没有具体的标准和答案。

—幸福不能向外索求只能在内心探索，很多人之所以感觉不幸福，是因为把幸福与物质联系在一起。不可否认，在温饱没有解决的时候，幸福与物质有一定的关联；但温饱解决后，二者就没有太大的关联。

—顺其自然、定位清晰是幸福的必要条件。不同的年龄、不同的场合、不同的身份、不同的角色需要做不同的事情。逆道而行、错位缺位失位使得现代人的焦虑感不断上升，此乃幸福感不强的重要原因。

—内心充斥着欲望，被欲望包围，使得我们不断迷失方向，使得我们身心疲惫。我们需要定期定下来静下来，打扫掉盖住内心的灰尘，清理掉过多的欲望及想法，回归本性。只有这样，才能走得更轻松、活得更好更有质量。

—人生的整个历程很短，生不带来，死不带走。人生最大的事业在于享受生活，但享受生活更多的是心态而不是物质。工作只是事业的一部分，不能用工作上的成就来等同或者替代生活上的成功。

—烦恼与幸福不是一个概念。烦恼是生活不可或缺的组成部分。有开心就会有烦恼，没有烦恼也就无所谓开心，他们是一个硬币的正反面。正是因为烦恼，生活变得如此美好如此完整。不必拒绝烦恼，有烦恼也不代表不幸福，没有烦恼也不意味着你就很幸福。对烦恼有觉知、辨证地看待烦恼、走出烦恼也是获得幸福感的一条通道。

附：叶东，危机管理专家，鹏远（北京）咨询公司CEO，道德经资深研究者，清华大学等11所高校客座教授。