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喝水时间表 [发表于 2005/8/17]

状态开放帖 浏览量 588

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[回复] [引用]

　　美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给读者以作参考。

　　6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

　　8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

　　11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

　　15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

　　17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

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楼主

richot

职务无
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Re:喝水时间表 [回复于 2005/8/17]

[回复] [引用]

是要多喝水！大约2小时—2个半小时喝250cc，记住了！

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karen

职务无
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Re:喝水时间表 [回复于 2005/8/18] [回复] [引用]
to 不想美容的别忘了，平时能不喝水就不喝水，节约用水！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 路漫漫其修远兮，我想横着走能近点！ fengzizang@hotmail.com

2楼

fzzang

职务无
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Re:喝水时间表 [回复于 2005/8/18]

[回复] [引用]

fzzang 在 2005-8-18 10:42:52 发表的内容
to 不想美容的
别忘了，平时能不喝水就不喝水，节约用水！

水资源这么紧张，要节约啊！

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3楼

chinastar

职务无
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Re:喝水时间表 [回复于 2005/8/19]

[回复] [引用]

richot提的时间表可是为了健康，没有美容什么事，您楼上的两位别搞错了。
喝水是必须滴。。。

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4楼

karen

职务无
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来自不告诉你 :)
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Re:喝水时间表 [回复于 2005/8/19]

[回复] [引用]

多喝一杯水，就要多上一次厕所，就要多冲一次水，就要多洗一次手。

节约用水啊～～～～：）

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5楼

elvis

职务无
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Re:喝水时间表 [回复于 2005/8/19] [回复] [引用]
就是就是，要不看看那个步骤可以省了？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 路漫漫其修远兮，我想横着走能近点！ fengzizang@hotmail.com

6楼

fzzang

职务无
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来自北京
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