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五种最适合熬夜吃的食物 [发表于 2006/5/26]

状态开放帖 浏览量 759

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[回复] [引用]

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。

　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

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楼主

stevekxs

职务无
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Re:五种最适合熬夜吃的食物 [回复于 2006/5/27] [回复] [引用]
是不是专门为观看世界杯准备的啊？感谢提供
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- wintopnet@126.com msn: wintop1@hotmail.com

1楼

chinastar

职务无
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Re:五种最适合熬夜吃的食物 [回复于 2006/6/1] [回复] [引用]
hahaha
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 生活需要热情,也需要激情! 如果没有,就去创造! 经过多年,我其实很喜欢我的专业

2楼

阿冷

职务无
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