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睡觉别太晚别熬夜,要注意你的器官工作表 [发表于 2006/2/27]
状态 开放帖 浏览量 584
要注意你的器官工作表: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到 肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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楼主
jackie91
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Re:睡觉别太晚别熬夜,要注意你的器官工作表
[回复于 2006/2/27]
谁来真吓人呀, 这些部件的修缮时间大多没有较好的保证. 身体是本钱,我们不能再以年轻为由轻视健康.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 让生活如涓涓细流,欢快,轻盈,歌唱着一路欢腾下去... 让工作成为我生活的图腾... MSN:ruddyli@hotmail.com
1楼
ruddyli
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Re:睡觉别太晚别熬夜,要注意你的器官工作表
[回复于 2006/2/27]
啊哟,吓死偶咧。快跑快跑,睡觉去先。
2楼
flybear
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