“适应对手的运动，像影子跟随身体一样，合作代替对立... ... 简捷、直接、有效，以小而有效的动作奠定基础，最终战胜对手”

“训练不但需要发展肉体，更需要精神和感情的注入，籍此则要花费智力、识别力来处理这微妙特质”

“学截拳道时要不断吸收其他技击术的长处”

“人们常有的错误所在--试图去重复他人做的事”

“没有人是'圣经'，这就要求我们自己去探索，没有人知道答案，你必须找到适合你的答案”

“技击家最感兴趣的是技击术的根本，而不是枝叶，争论这个毫无意义，当你理解了根本，你就懂得了一切”

“真正的观察开始于一个人超越了派别，抛弃了招式能自由运用之后”

“真正高深的东西是朴实的，而一知半解看上去很堂皇...... 技击家在不断的进步中拥有了自知之明，这表明他达到了游刃有余的程度”

“你的身体要和你想象的一样有弹性。只有学会放松，才能懂得发力”

“人生就是不断地进取，不断地完善自己，而其关键在于解决问题，生活就是不断地解决问题。”

“理解原则，服从原则，突破原则！理解规则、服从规则、突破规则！理解招式、服从招式、突破招式！”

“人之所以活着，作为独立的个体，最重要的就是要打破固有的风格，形成独特的魅力。”

“不要太在乎是以柔克刚，还是以踢制拳，或以擒拿对付踢打，长距打短距。并没有一种技法绝对比另一种好。我们必须抛弃这种偏见，它割裂了两者之间的整体联系和一致。”