白领最短命的十种生活方式 [发表于 2007/10/17] 状态 开放帖 浏览量 2266 |
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“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？
危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下
危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药；怎么吃；应注意什么？直接关系到您的病情和健康。
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楼主
 项目管理频道
职务 无
军衔 少校
来自 北京市
发帖 803篇
注册 2007/7/14
PM币 5880
经验 
 
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 Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/10/17]
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我不是白领，但也有其中少数几种情形~
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日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦!
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1楼
lanny
职务 无
军衔 主帅
来自 石家庄市
发帖 1648篇
注册 2006/3/9
PM币 11397
经验
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/10/17]
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以后要注意一下啊！！！！！！
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老爸曰：低头做事，抬头做人。
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2楼
 wolfchen250
职务 无
军衔 二等兵
来自 广东省
发帖 40篇
注册 2007/10/9
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/10/17]
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我基本上是不吃早餐的,以后要坚持起来吃点了.
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3楼
谢小雄
职务 无
军衔 一等兵
来自 广东
发帖 141篇
注册 2006/6/13
PM币 715
经验
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/10/18]
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以前是这样。不过经过去年的体检后，我已经改了不少。
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Here is Edward Bear, coming downstairs now, bump, bump, bump on the
back of his head, behind Christopher Robin.
It is, as far as he knows, the only way of coming downstairs,
but sometimes he-feels that there really is another way,
if only he could stop bumping for a moment and think of it.
And then he feels that perhaps there isn't.
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4楼
karibu
职务 无
军衔 中校
来自 辽宁
发帖 278篇
注册 2005/2/22
PM币 1599
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/10/18]
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3q
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5楼
allenamon
职务 无
军衔 中尉
来自 四川省
发帖 517篇
注册 2007/8/27
PM币 38
经验
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/10/18]
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太可怕拉，看样子要改变以往的习惯，开始保持锻炼 坚持健康的活着
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6楼
无影之风
职务 无
军衔 下士
来自 不告诉你 :)
发帖 98篇
注册 2003/11/28
PM币 41
经验
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/11/25]
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锻炼
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7楼
skysq
职务 无
军衔 上士
来自 河南
发帖 322篇
注册 2007/2/12
PM币 11
经验
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Re:白领最短命的十种生活方式
[回复于 2007/12/1]
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仔细看看，琢磨一下
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8楼
zjwlx
职务 无
军衔 一等兵
来自 四川
发帖 132篇
注册 2007/11/30
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