01

　　管理形象

　　有人说，中年是道分水岭，稍不留意就会活得很尴尬。不知你是否发现，随着年纪的增长，身边人慢慢就分成了两拨：一拨被岁月摧残成了不修边幅、身材走样的“油腻”中年人;另一拨却仿佛吃了防腐剂，任它时光紧催，风华不减当年。

　　普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎?大相径庭的形象里，藏着是不同的生活态度，还有一个人内心的真实年龄。

　　这些年，越来越认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。”

　　谁都无法跟时间抗衡，但一个人的形象却可以由自己打造。不需要追求什么腹肌和马甲线，管住嘴迈开腿就已足够;也不必追求什么品牌价格，但起码一定要干净得体。

　　要知道，一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长。而是丧失了对美的热爱，对自我的要求。

　　无论何时，别跟生活认输，别向岁月低头。这世上最好的保养品，永远是你的自律和不将就。

　　02

　　管理身体

　　前阵子，一则令人颇为惋惜的消息登上热搜。株洲一位地产商因为长期劳累身体不适去医院就诊，被查出心肌缺血。

　　医生要他立马住院观察，他却没放在心上，还在朋友圈发文吐槽。谁曾想，拒绝住院仅仅五天后，他便猝然离世。一时间，他所引以为傲的名校学历、财富事业都成了泡影。

　　只留下年幼的女儿，还有年轻的妻子在世上孤独无依。叹息之余，这也给我们每个人敲响了一记警钟。就像有位网友说的：“健康是1，其他的都是0，一旦没有了1，再多0也没有意义。”

　　所有被透支的健康，事后都要百倍、千倍地偿还。管理身体，才是这世上最要紧的投资。你的每次早睡早起，按时吃饭都是在为明天积攒精力。

　　你流下的每滴汗，都是在为自己投资健康。儿女绕膝、大好河山、健壮的体魄，永远是享受幸福的基础。上有老人、下有孩子，无恙的身体，才是应对生活的底气。

　　03

　　管理情绪

　　听过一句很有道理的话： “情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。”

　　遇到麻烦就开始心态爆炸，结果把很简单的事搞成一团乱麻; 跟爱人为一件小事争执不休，脑子一热就开始翻起了旧账;看孩子学习不自觉，心里又气又急，开口就说出了伤人的话......

　　我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬。 而生活中许多后悔和遗憾，往往都皆出于此。

　　字节创始人张一鸣在业界一直以没脾气著称，连下属都从没见过他生气。 其实公司经营状况不好的那两年，他也曾屡屡焦虑、烦躁。 但他每次都会很快消化那些负面情绪，从不会把它带给身边的人。

　　人活着难免会碰到不如意的事，不顺眼的人。 但就像老话说的，你可以愤怒，但不能愤怒地表达。

　　真正成熟的人，都懂得管理自己的情绪。 他们从不发，不该发的脾气;不急，急不来的事。 不会因为愤怒就乱了方寸，也绝不用坏情绪影响他人。

　　04

　　管理言行

　　有位作家在书里讲过一个故事，有天大半夜，室友在客厅里噼里啪啦地收拾东西，吵得她睡不着。第二天，她在厨房烤面包，女孩一进来就指责她把脏碟放在消毒柜里。她气愤地跟对方吵了起来，途中说了许多难听的话。最后，却在另一个室友处得知，原来女孩的父亲上个月去世了。

　　后来，再回忆起这件事，她感触颇深：“永远别对不了解的人妄加揣测和指责，因为你不知道对方到底经历了什么。” 这个世界上，没有任何人可以真正了解另一个人。

　　看起来张扬跋扈的人背后可能有不为人知的伤，今天笑容明媚的人也许昨晚曾泣不成声。有时你不经意的一句话，可能是对别人的一次伤害。

　　古语说：“仁者不责，善者不评。”任何时候，伤人的话别说，冲动的事少做。管理好自己的言行，才能修好自己的心。

　　05

　　管理圈子

　　朋友圈、生活圈、职场圈，人活着总是离不开“圈子”二字。与形形色色的人打过交道后，才会慢慢懂得：朋友这种关系，质量远比数量重要得多。多个朋友不一定就多条路，可能还会多了许多负担和麻烦。只顾着周旋于酒局、饭局，反而会忽视了那些真心待你的人。

　　一直很认同一句话：“要管理你的人际关系，而不是让你的人际关系去管理你。把无关紧要的人从圈子里剔除，专心去维护真正的益友，才是真正懂生活的人。”

　　世故虚伪的人情圈子，当断;消耗你的负能量圈子，当舍;不属于你的交际圈子，当离。

　　一个人的世界，何苦请进太多人。你认识多少人根本没有意义，真正有价值的是你是谁，又有多少人诚心待你。

　　筛选朋友就是梳理人生，管理圈子也是精进自我的开始。圈子干净了，人才自在;关系舒服了，人才舒心。

　　06

　　结 语

　　很喜欢王小波的一句话：“我要爱，要生活，把眼前的一世当作一百世一样。既然我存在，无论如何，我要为自己负起责任。”

　　人活着，只有先对自己负责，才能对他人负责。自我管理，是我们每个人一生的修行。