不会发飙，而且做事严谨的人，被人堵了。

严谨的结果，本人没有出错，而且把自己和别人的定位早就确认好了的。无论发生什么事，有这个基础，自己都能站在高位，而找麻烦的人，就会像进入了一个漩涡，越挣扎限的越深。

感谢自己这几年的修炼啊，要不就添堵填死了。

不知大多久没跑过这么长的路了，5公里，其中4公里一气跑下来的。老公在前面，我跟在他后面。

我本以为做不到，跑到1公里，就已经气喘吁吁，两公里，汗流浃背，想休息一下，3公里，岔气了，没有汗可以流，想放弃，4公里后，浑身热的和被煮了一样。这时往回跑，想做公交车回去。

然后是走50米，再跑50米，跑停了就觉得热的受不了。腿上都是汗，衣服湿透了，我相信脸一定很红，红的发紫的那种，和酒喝大了的感觉差不多。

首先了解个人特点，可以通过各种测评发现自己的优势和劣势；了解自己的兴趣爱好，特点和爱好结合，定出合理的目标。

目标符合SMART原则，具备特殊性、可测量性、现实性、行动和结果导向性、时间基础。

然后了解为了实现目标，需要具备的只是和技能，列出一个需要学习和锻炼的表单，逐步学习、练习。

持之以恒，按照表单和时间表行动，并且定时检查自己执行结果，及时修正错误的地方。