气愤和暴躁会使人失去判断力和理智，失去理智的同时也就失去了保护自己的能力，学会保护自己，从控制自己的情绪开始。不要让气愤和暴躁统治你的生活，要有意识地让情绪平静下来。深吸一口气，打开一本书，写下一段博客、运动一下，总之，转移自己的注意焦点。如果实在不行，只能考虑找心理医生了。通过发脾气来排遣心中的怒火，结果只能是双输。

    套用一句话“人心散了，队伍不好带了”，久攻不下的项目，涣散的人心，主管、项目经理都要好好控制自己的情绪啊！