如何能让自己身体健康？回答这个问题需要专业的知识。我不是学这个的，但认为有三个方面值得注意。

第一，控制饮食。不抽烟，少喝酒，多吃清淡食物。酒这个东西有时候确实想喝点，特别是累的时候。现在喝酒少了，一是因为要开车，最主要的是喜欢上的头脑清醒、让身体处于受控状态的感觉。

第二，加强煅练。每天动一下，再动一下，我觉得跑步比较好，流点汗水。现在坐的时候太多，开车，开会，谈话，都是坐着的。有时候特别羡慕电影里出拳呼呼、体格健壮的人，别有一种男人的自信。

第三，舒畅心情。人生不过百年，别太对不起自己。所以别被眼前的艰辛困苦吓倒了，别给自己太大压力了，依循自己的“三观”、按自己的人生计划办吧。

有句话叫“活着，就会有高兴的事情”。健康真的是一切之本。趁现在有机会，尽力做到吧，以后少些遗憾。总之，一旦有个计划后，按这个计划去实现了，就会体味控制自己带来的快感。所以，我们搞管理的人，能管理好自己，也是莫大的快乐呢！