晚上12点-早8点，还是晚上2点到中午10点，哪一个更合算？
从2005年东北项目上，就养成习惯，出外做项目或售前，周五晚上跟周六上午都是约定的休息时间。之所以如此，主要是因为周五晚上睡觉太晚，以至于周六早上无法按时起床。
原想一周下来，利用周五晚上好好放松一下，但事实上一般要到凌晨2、3点钟才睡，早上基本上会在10点之后才起。同时周六的体育比赛较多，于是再看一会儿电视，一上午就过去了，即没有睡好觉，也没有充分的休息。
想想，如果把周六上午2-3个小时的时间转换到周五晚上，有同样长的休息时间，却又不影响周六下午的工作，应该是感觉合算的事情。
所以以后，即使是周末，也要在11-12点之间睡觉，这样，周六可以早起一会儿，写写博客看看新闻，玩玩游戏都将是一件很惬意的事情。原先很喜欢看周六晚上中央六台的精品电影欣赏，但一般都要到晚12：00之后才结束，结果往往就睡得较晚，但后期发现，周六晚上的节目，一般都会在周日重播，于是也不用再熬夜看了，想想中央台的安排的确很有道理。
现在就准备将自己平时的作息时间也加以调整，既然专家认为晚11：00-凌晨3：00是深度睡眠时间，那就提前至10：30之前睡觉，早上7：00起床，这样应该是比较充足的睡眠了。
从今晚就开始吧。
