让工作更快乐的10个方法  |
| 作者:lanny 日期:2017/2/8 15:39:36 |
春节假期过后，是不是该收收心了。每个人都希望能快快乐乐的工作，也希望能开开心心顺利地完成当天的工作。可是，你也是多么盼望星期一永远不要到来。那为什么不试试下面的10大方法，让你拥有更快乐的工作日。 吃早饭 吃早饭可以使保持最佳状态。也可以避免你因为饥饿而在中饭时狼吞虎咽，导致下午感觉困顿。所以，无论如何，都要早上吃些东西，保证没一天有个良好的开始。 享受清晨的阳光 早晨的阳光可以唤醒你的头脑。所以，不要睡懒觉，坚持早起哦～ 进行有氧运动 一边享受清晨的阳光，一边慢跑或者做做其他运动，使你全身兴奋起来，完全唤醒自己。 好好利用早晨时光 如果你在10点钟或10点半前不做这些，你就可以有精力和机会去完成手头当天重要的、紧急的工作。 积极地考虑事情，避免消极想法 这看起来简单，但却很难做到。试着用积极的思维，代替消极的一面。问问自己“这种状况有什么好处呢？”、“我能从中有什么收获？我能学习到什么？”。这些好的问题，将帮助你变消极为积极。 休息休息一下 如果你在执行一项需要长时间的工作，人就非常容易因疲劳而效率下降。所以，每隔30-45分钟，暂停一下，在工作时也美美的享受5分钟的休息。停止思考你正在做的工作，重新回来是，你会发现自己又重新精神百倍而且有了更多的思路。 中午时散散步 我总是在强调，因为运动确实非常重要。中饭过后简单的锻炼（即便只有10分钟），可以让你下午感觉好很多。当大多数人还坐在那里消化时，你已经精神抖擞地投入工作了。 避免闲谈 每天的闲谈将浪费你很多时间。它们似乎非常有趣和令人兴奋，但多数闲谈都是负面消极的，这只会导致你也变得负面消极，耽搁任务的完成。 列任务清单 列任务清单是一个很好的习惯，但列一份很长的清单是非常糟糕的。如果你的计划列表上的项目超过5项，则选出其中3件最重要的任务（当然可以在完成已有目标后再根据需要进行调整）。 慢一点答应别人的“紧急”要求 当别人请你帮助他完成紧急任务时，试着问一问“他这件任务的截止期限是什么时候”、“你需要什么时间完成”，然后再答应，把它收集到自己的任务清单中。若别人的要求并不是那么着急，那么，你应该继续先完成自己任务清单上最重要的3件事。 |
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