这些天，接触了一些从事IT的朋友，大都和我年龄不相上下，应该属于朝气彭勃的年纪！聊多了，彼此也就熟悉了，慢慢感觉他们好像并非想象的那样有朝气，大家都知道，IT行业在中国仍属于发展期，工作加班的事情时有发生，而且IT人开夜车的现象非常普遍，加上饮食不规律不能保证营养，导致很多朋友的身体状况每况欲下！很为他们着急，不因为别的，因为他们没有学会爱惜自己的身体，我们不是娇贵，而是要懂的起码的身体保养知识，这也是对家人、亲友的负责行为！
随着现代社会生活节奏日益加快，男人的压力也越来越大，一些不好的生活习惯危害着人们的健康，最常见的明知是不健康但又常常不能拒绝的不良习惯也是男人健康的杀手是：吸烟、酗酒、熬夜、缺少活动。
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IT一族的营养健康饮食
IT一族的健康饮食 电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
早餐：应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐：应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐：宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
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这几天一直比较忙，这篇文章一直没有和大家见面。
接下来，我会陆续发出来，和各位一直奋斗在人生旅途中的朋友共享。
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你自己就是千里马
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这几天心中有些抑郁的事情，烦恼了很久。翻看邮件的时候，发现很早前就关注的MyPM新开了Blog，何不来此一叙，想必和我一样困惑的创业初期的年轻人，也和我有共同的感受。心中豁然开朗，凡事情必有始终，不求尽如人意，但求无愧我心。自从工作以来，一直在思考，却没有留下什么墨笔，现在连钢笔字儿恐怕都远不及从前，思想还没有停滞，在Blog上一抒情感，交三五知己，也是另一番风景。
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