本人积极上进，一般总是以最快最好的方式去完成手头的工作和任务。但是有时候会被人形容为性格急躁/暴躁。我自己很了解其中的原因，就是因为为了尽快尽早尽好的完整工作，积极的去推进进程，而忽视了做事的方法/别人（合作者和其他相关人）的感受。为了改进性格中的这种情绪不稳定的状态，发现了一种很好的方法，可以使得人变得平和，平稳但是有不失风度的好办法 -- 自己做错了事情，说错了话，及时给相关人道歉并自己忏悔，收集感悟，多多反思，最后将其转化为自己的行动去解决将来相同类似问题。

下面我来举个例子：

我们每天都要将完成的工作任务制作成报表并在下班前发送出去。因为周五的时候不光要做日报而且要做周报，所以周五的时候会有两个人同时来做表。以往，每当我做完的时候，我会问别人，你做完了吗？如果回答说没有做完，我会很着急的问，为啥还没坐完？这是对方也会很着急，实际上她已经很努力去做了，但是由于种种原因，没有做完。如果我再问一次，她就该挺生气了，会朝我叫到，我已经很努力了，没做完不是我的错。此时，组里的氛围已经比较紧张了。

后来我发现了这个问题，而且我通过了忏悔和思索，发现了另外一种问话的方式，既尊重了对方，而且也可以解决实际的问题 -- 我问‘还有什么需要我做的’或者‘Can I help you’。这样，既给了别人相对宽松的时间，而且，如果真的有没有做完的，那我就可以进我的力量去和她一起合作，使得最终能够完成手头的工作。