早上刚刚醒,就将窗帘拔了一个小缝, 以为今天又是个大雪纷飞的日子, 结果天黄黄的,而且有些阴沉沉的. 这种天气很容易让人产生压抑和忧郁的感觉. 当下就在盘算今天要做什么.

由于前一阵子观察过经常运动的同事,发现了他们和不运动的同事的区别,就是在于 -- 没有多余的脂肪,同时给人一种神清气爽的感觉. 所以,当下就决定今天以运动赶走天气对人产生的影响.

早上在小区的健身器材上进行了锻炼并打了半个多小时的乒乓球.中午吃完饭在老公身上练习了一下刚刚学习过的按摩手法.下午吃饭饭后,就决定要去实践一下想了很久的想法打台球.

晚上回家,感觉有一些疲劳,同时也很兴奋,完全没有往日的忧郁和空虚.看来生命在于运动一点没错, 不光能帮我赶走往日的阴郁和压抑,而且能够锻炼身体.

同时也观察过一些喜欢户外运动的人，感觉他们对生活非常的热爱，而且心胸开阔，开朗大方。期望今后有机会能够多多亲近自然，也能够融入到大自然。