现代社会里，为了应对巨大的生活压力，实现自我的价值，越来越多的人过上了快节奏的生活，忙碌加班成了生活的常态。

在这种氛围下，有些人是真忙，而有些人忙的则毫无意义，这种忙碌，在职场上也比称之为“瞎忙族”。

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误区一：没有时间

现代职场人，喜欢用满满的日程安排来取代闲暇时间，用长长的任务清单来代替生活中的乐趣!

而在这种情况下会给人一种“我很忙，我没有时间”的职场错觉。

但是时间本身并不是以优化问题而存在，它是一个非常私人的东西，如何去使用它完全取决我们自身。

我们不断的用繁琐的任务和过度的日程安排来透支自己的时间。

再小的时间空隙都会被新的活动所填满，时间的压力则充斥着整个生活，让人喘不过气来;

策划方案一定要在后天前完成，因为上级需要;这个月一定要减掉8斤，因为露肉的季节要来了;必须得去很远的超市了，因为购买的充值卡快过期了。

浮躁的社会风气，以及从未止步的事业心让我们没法静下心来去思考，我们所做的事情是否有意义。

就好比我们只顾着去擦拭地面上的水渍，却从未想过抬头其关闭水龙头

以下几点建议可用来应对时间压力，如果能做到你就可以对外宣布：“我有时间”

1、不以目的来安排时间

每个人的时间只有自己能支配，在行使我们的时间的时候，我们最好扪心自问下：“什么使我感受到快乐?我做这件事情是以目的而驱动还是以过程来驱动?”

“我想做” 远比 “我应该” 更能驱动内心。

我想节省更多的时间

我想拥有进修的机会

我想拥有和家人更多的相处机会

只有在明确了自己的内心的情况下，我们才愿意花更多的时间在这上面，如果你已明确你的意愿，那么请即刻开始调整你的时间安排。

2、事情贵在于精，而不在于多

我们每个人都会有一种恐惧，害怕一不留神就错过了某些重要的事情，但是我们更应该做的其实是消除这种恐惧，要有意识的分辨出事情的重要程度。

没有人可以做好任何事情或者拥有一切，也不是每个人都必须要随时在线，少做一些，做精一些。

可以整理出一份 “不必要事项表单”，权衡优劣再做决定

什么事情不重要不去花费时间做?

什么可以退后延期做?

为了能整理清楚自己的未来思路，我们更应该在时间计划中留一份空白，在享受生活的过程中创造无限可能。

我们得有一个认知：谁不享受，那么未来的他将不再懂得如何享受。

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误区二：越快越好，效率才是王道

“快点，快点!先赶紧行动!”在职场中，我们经常如此匆忙，甚至还没了解到行动的关键点，甚至连一句完整的话都来不及说。

社会飞速发展，时代日新月异，很多东西都在发生的转变。今天一家新企业上市，明天一家公司衰亡，时代要抛弃你，不会和你打一个招呼。

在这种大环境下，很多人都会忍不住怀疑，快速真的是成功的因素吗?是创新和进步的前提吗?

相反，在匆忙的过程中我们时常会忘记一些事情，从而导致问题的出现，甚至出现更糟糕的情况。

当然，也不是倡导大家对于约定的时间置之不理，不同的地点，不同的时间所采取的措施都是不同的。

正确的调整生活中的快慢节奏，只有对时间进行一个平衡，才会让我们拥有长期的幸福感。

1、人心不足以吞象

我记得在四五年前，有一档名为《幸运52》的真人秀节目在当时很火热，玩法也很简单，在一分钟内你能拿到多少东西，并在一分钟内把东西搬到起点这些东西就归你。

很多的参赛者会把注意点集中在商品的数量上，认为只要拿到的东西越多，就越赚，然事实反而收获甚微。

相反，有些参赛者只将注意力集中在几件贵重的物品上，却能够收获颇丰。

我们的生活其实也是这样，许多的任务、责任、束缚不断地浮现在眼前，因为一切看似都同样的重要，结果就导致我们想要完成的所有事情都都没做到。

时间其实就像是一个花瓶，是否有欣赏价值主要还是看人们插入的是大葱，还是玫瑰。

2、慢速的意外之喜

提升效率能够在越来越短的时间里生产出越来越多的产品。

但是并不是所有的事物都如体育比赛一样，最快的就是获胜者。

如果能在旅途的过程中稍稍减速，你会发现这样做会出现更多的好处。

周末夜晚，放一张美妙的音乐唱片

看一本书，写一篇文章，舒缓内心

这些事情尽管去做，因为这不需要特别的理由

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误区三：做的再多无用的事，你也没法成功

大量的工作安排，并不能证明你的生活有多么精彩。

当任务堆积如山的时候后，人们自然会对日程安排有别样的理解。

少一些，但要更好一些!这是使时间与日程表以及生活更加和谐的简化准则，但是要谨防步入另一个极端。

这不仅关乎放弃，而且关乎质量的提高。

日程安排其实就如同箱子，装的东西过多，就越混乱。

少一些，不仅更简洁，搬运起来也更轻松。

如果你想要获取成功，必然需要合理的支配自己的精力。

一个可行性高的时间计划需要可靠的数据作为支撑;我们需要清楚地知道，通常做某些特定事情所需要花费的时间长短，并将结果以表格的形式记录下来。

写一篇文章 = 2小时

做一份ppt = 1小时

处理电子邮件 = 30分钟

清楚自己想要什么，也从不错过任何活动，这正是很多成功人士的共同点。

他们不在那些无关紧要的小细节中迷失方向，而是专注于做真正重要的事情。

有原则地对待时间，投身于真正重要的事情当中，全神贯注地踏上通往成功的道路!